休闲、体验

岩手室内温水游泳池

该泳池绰号 "热泳"，拥有一个经日本水协认证的 50 米泳池（10 条泳道）和一个带水滑梯的家庭泳池。

北上 – 花卷温泉自行车道

从北上市展览区到花卷温泉的 26 公里自行车赛道。它途经花卷市，到达花卷温泉，骑车者可在此享受四季的变化。

西永町汤本室内温泉池

它利用汤本温泉丰富的温泉资源，一年四季均可使用。主池长 25 米，还有一个带滑梯的幼儿池。

米莱特公园

盛冈手工艺村

该博物馆以 "观看、触摸和创造 "为理念，汇集了盛冈的传统工艺、民间艺术、食品和其他传统技术。手工作坊尤其受欢迎，游客可以近距离观察手工艺人的传统技艺，并直接向手工艺人学习如何制作自己的原创作品。

金田一温泉观光苹果园

位于金田一温泉的观光苹果园推出了一项所有权计划，游客可以成为整棵苹果树的主人。作为主人，您可以在收获季节（11 月）体验人工授粉和采摘苹果。采摘的苹果会被送到主人手中，并保证收成。 *从四月到收获季节，业主都需要。

自然徒步旅行向导

自然向导的重点是北山崎自然步道和卯之洲悬崖自然步道，这两条步道被评为日本 "百佳步道"。我们可以根据您的体力和时间为您量身定制路线，包括环绕海岸线和观景点的相对平坦的路线，以及适合体力充沛者的 "海上阿尔卑斯 "路线。导游们以他们热情洋溢的东北方言而自豪。

班亚烹饪体验

他们在班屋或宵夜船上亲自品尝新鲜捕获的海胆、裙带菜和海参。渔民会教您如何使用小刀。注意：这不是一顿饭。

月泽蕨类植物园

月泽蕨类植物园从 5 月中旬到 6 月下旬提供蕨类植物收割体验。由于蕨类植物的生长条件，可能会限制进入，请在前往之前确认。请务必品尝粘稠的 "Nishi Warabi"。

米莱特公园露营地

Millet Park 露营地位于县级自然公园 Orizume 山的半山腰。这里是登山和徒步前往奥里诘山的理想地点，也是漫步欣赏北上山脉美景的理想地点。

岩手林业蓝莓园

*请在出发前提前咨询。 [2023 蓝莓园] 七月中旬至八月初（计划中）。

大和蓝莓园，花卷。

作为 "景观园艺师开创的花园"，花园采用有机肥料和木醋溶液进行有机栽培，不使用杀虫剂，并在管理上充分考虑到消费者的安全和安保问题。 [2023 蓝莓园] 7 月 8 日星期六至 8 月初。