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花巻市
県南エリア
遠野市
女人禁制の霊山と伝えられていた。山頂から田瀬湖が見え、晴れた日には鳥海山を望むこともできる。
薬師岳
薬師岳(1,645m)へは、小田越から早池峰山へ登るのとは反対の南側に入るコースが利用者が多い。ほぼ直登だが山腹は全般に緩やか。アオモリトドマツなどの樹林帯の中に花崗岩の露出や岩下にヒカリゴケを見ることができる。樹高が低くなるにつれて樹林帯はハイマツに変わる。山頂まで約300mの辺りは花崗岩に生えるイワヒゲが見事。下山には頂上からすぐ東に入り小田越山荘に出るコースもある。
六角牛山
早池峰山、石上山とともに遠野三山の一つに数えられるこの山は、遠野物語にもしばしば登場する。標高1,294.3m。山麓にある六神石神社は大同年間に坂上田村麻呂により建立されたといわれ、その奥宮が山頂にある。笛吹峠へ向かう県道沿いにある糠の前バス停近くには六角牛神社があり、そこから登山口へ向かう。2合目を過ぎてナラ・ブナ林に囲まれてくると行く手は急になり、6合目付近からはハクサンチドリが目を楽しませてくれる。また、六神石神社奥宮は悪天候の際には避難所として利用することができる。頂上からは早池峰山、五葉山をはじめとしてきたかみ山地の山々を望む事が出来る。
釜石市
沿岸エリア
駒頭山
「なめとこ山の熊」のモチーフといわれる駒頭山(標高940m)。登山コースは、太田山口地区から寒沢沿いの林道を経て登る寒沢川コース、鉛温泉スキー場からの鉛温泉コース。そして、出羽沢林道の終点から登る出羽沢コースの3つがある。いずれのコースをたどっても宮沢賢治の書いた童話「なめとこ山の熊」の原風景を訪ねる静かな山旅が楽しめる。また、山麓の豊沢ダム湖畔には、自然学習や野外体験を目的とする野外活動センター、豊沢川に沿って鉛温泉、新鉛温泉などの温泉宿がある。