レジャー・体験

日居城野運動公園

バレーボールコートが３面とれるアリーナをもつ花巻市総合体育館や花巻球場、陸上競技場のほか、芝生広場やテニスコートなどスポーツ全般を楽しめる公園。

千厩アイスアリーナ

平成６年（１９９４年）に開館した千厩アイスアリーナ。土日には数百人の町民がスケートを楽しみにやって来る。この人気の裏には、２０年前の手作りスケートリンクの歴史があったのです。夏期は多目的ホールとして利用できる。

コロポックルランド

折爪岳のふもとにできたプレーゾーン。 BMXコース・BMXパークや遊具広場、とんがり屋根のツリーハウスや野外炊事施設もあり 自然と友達になれる。 【令和5年度の営業について】 ヘルストンの湯については営業を休止しております。 BMXパークについいては老朽化により使用禁止としております。 ツリーハウス、テントサイトは休業といたします。

岩手県営体育館

球技や武道、プロレス興行の会場として利用されています。

道の駅「いわいずみ」

道の駅「いわいずみ」は国道455号沿いにあり、陸中海岸へは車で15分、龍泉洞へは車で10分と三陸観光スポットには絶好のロケーションにあります。ご当地の土産品も豊富に陳列されていて、秋には岩泉産の「まつたけ」も並びます。

県立花巻広域公園

運動広場のほかテニスコートやゴルフ場など子供から大人まで楽しむことができる施設が多数あり、児童の遠足などに利用されている。

米内浄水場

盛岡市の郊外、上米内にある市の浄水場は桜の名所としても知られ、この時季は特別に敷地内が開放される。場内には約30本のヤエベニシダレザクラが市指定保存樹木として手厚く保護されており、咲き誇る姿はまさに豪華絢爛、桜の女王の風格を見せるかのように圧巻。存在感のある浄水場の赤レンガの建物も桜に花を添える。 【開花時期】5月上旬 ※令和６年度の一般公開は4/19（金）～５/６（月）9:00～18:00です。この期間以外は見学できませんのでご注意ください。

ハートフル・スポーツランド

緑あふれる豊かな自然に囲まれたハートフル・スポーツランドは、幼児から高齢者まで一緒になって健康づくりを楽しめる世代間交流の場として設置。　4コース36ホールのパークゴルフ場もあり、家族でも友達同士でも楽しめます。　5月中旬～6月中旬はパークゴルフ場を「シバザクラ」が染め上げます。

すぱーく藤沢

公式コート（２０ｍ×１５ｍ）２面を備えた通年利用の屋内ゲートボール場です。四方ガラス張りで採光に優れ、クラブハウスには休憩室やトイレも完備され、ゆとりをもってプレーを楽しめます。

三船十段記念館

神技「空気投げ」で知られる柔道家・三船久蔵十段の功績を称え建てられた記念館。展示室には、柔道着や筆、硯など、三船十段の愛用品や作品を展示し、「空気投げ」など当時の貴重な映像も紹介しています。また、６台のスライド・プロジェクターが迫力ある画面を映し出す、マルチ・スクリーンでは、三船十段の生涯を紹介しています。ダイナミックなドラマが楽しめるなど、三船十段を顕彰するさまざまな趣向が施されています。

岩手県立御所湖広域公園

湖畔に整備されており、乗り物広場、ファミリーランド、町場園地などがあり、気軽に遊べるいこいの場としてファミリー客でにぎわっている。 尾入野湿生植物園ではミズバショウ、カキツバタ、スイレンなど季節の花が楽しめ、７月上旬からはホタルも見られます。

MAPSパラグライダースクール

独立峰である室根山の適度な高度差と強い上昇気流が、パラグライダーやハンググライダーに適している。頂上までは、車道が開かれているので、機体を運ぶにも好都合。常設スクールも開設しているので初心者でも気軽に楽しむことができる。また、毎年5月には室根山の山頂で「室根山スカイフェスティバル」が開かれ、全国から多くの大空愛好家が集まる。